Tiefe Transformation
& innere Ruhe
Durch Breathwork, Nervensystem- & Bewusstseinsarbeit
Spürst du eine tiefe Sehnsucht nach innerem Frieden, aber dein Körper bleibt angespannt? Dein Kopf analysiert, doch dein Herz fühlt sich blockiert?
Der Schlüssel zur Heilung liegt nicht allein im Verstehen – sondern im Fühlen. Dein Nervensystem speichert all deine Erfahrungen, Emotionen & Glaubenssätze. Erst wenn du auf einer tieferen Ebene loslässt, kann sich echte Transformation entfalten.
Mit einer Kombination aus Breathwork, Nervensystem- & Unterbewusstseinsarbeit begleite ich dich auf diesem Weg. Es ist eine Reise zurück zu dir selbst – zu dem Teil in dir, der längst weiss, dass du heil & vollständig bist. Lass uns gemeinsam einen sicheren Raum schaffen, in dem du loslassen, heilen & wachsen kannst – ohne Druck, sondern mit Leichtigkeit & Klarheit.
Breathe deep – awaken your soul – transform your life
About Me.
Valentina Citterio
Ich weiss, wie es sich anfühlt, wenn der Kopf alles versteht – aber der Körper sich trotzdem blockiert, gestresst oder abgeschnitten anfühlt.
Jahrelang suchte ich nach Antworten und probierte verschiedenste Methoden aus – doch echte Veränderung kam erst, als ich begann, mein Nervensystem zu regulieren, durch Breathwork tiefsitzende Emotionen zu lösen und auf unterbewusster Ebene mit meinen Glaubenssätzen zu arbeiten.
Meine eigene Heilungsreise hat mich hierher geführt – und heute begleite ich Menschen, die sich nach echter innerer Ruhe, emotionaler Sicherheit und tiefer Selbstverbindung sehnen.
Mein Ansatz kombiniert Breathwork, Nervensystem-Arbeit, Coaching & Unterbewusstseinsarbeit, um nachhaltige Transformation zu ermöglichen – sanft, aber tiefgehend.
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Breathwork.
Deine Atmung als Schlüssel zur Transformation
Dein Atem ist mehr als nur eine Funktion – er ist dein direkter Zugang zu innerer Ruhe, Heilung & tiefer Selbstverbindung.
Mit Breathwork kannst du:
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Emotionale Blockaden sanft lösen & alten Stress loslassen
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Dein Nervensystem beruhigen & dich sicher in deinem Körper fühlen
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Alte Muster transformieren & dein Bewusstsein erweitern
Breathwork bringt dich aus dem Kopf direkt in die Tiefe deines Seins – genau dorthin, wo wahre Veränderung beginnt. Egal, ob du neu startest oder schon Erfahrung hast: Jede Session öffnet einen neuen Raum für Heilung & Wachstum.
Erlebe es selbst!
Breathwork & Nervensystemarbeit sind wissenschaftlich fundiert.
Studien zeigen:
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Reduktion von Stresshormonen:
Nach 20 Minuten bewusster Atmung sinkt Cortisol um bis zu 30 %. -
Verbesserung der emotionalen Regulation:
Atemübungen aktivieren den Vagusnerv & helfen, Angst & Stress
besser zu verarbeiten. -
Unterbewusstsein & Traumaheilung:
Atemarbeit löst alte emotionale Muster, die im Nervensystem gespeichert sind, ohne dass du alles mental durchgehen musst.
Holistic Coaching.
Tiefgehende Veränderung auf allen Ebenen
Wahre Transformation geschieht, wenn Körper, Geist & Unterbewusstsein zusammenarbeiten. In meinem Coaching bekommst du nicht nur neue Perspektiven – du erlebst echte Veränderung, weil wir direkt an der Wurzel ansetzen.
Was du durch Holistic Coaching gewinnen kannst:
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Klarheit über deine tiefsten Wünsche & Ziele
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Auflösung alter Blockaden & Glaubenssätze, die dich zurückhalten
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Eine tiefere Verbindung zu dir selbst & mehr Vertrauen in deinen Weg
Dieser Weg ist nicht nur mental – er geht tief in dein Nervensystem, dein Unterbewusstsein & dein gesamtes Energiesystem. Du musst nichts allein tun – ich begleite dich dabei.
Bist du bereit, deine Transformation zu beginnen?
Vorteile.
Tiefe Entspannung, Stressabbau und Nervensystemregulation
Befreiung von festgehaltenen Emotionen, traumatischen Erlebnissen und limitierenden Glaubenssätzen
Förderung von Klarheit, Ruhe und innerem Frieden
Allgemeines wohlbefinden und Verbesserung der Gesundheit
Erhöhung des Energielevels und Verbesserung des Schlafes
Persönlichen Entwicklung und spirituelles Wachstum
Bereit für Veränderung?
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Du fühlst dich oft überfordert & innerlich unruhig, auch wenn du „eigentlich“ alles hast?
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Dein Kopf sagt dir, was du tun solltest – aber dein Körper fühlt sich blockiert?
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Du spürst, dass du dein volles Potenzial noch nicht lebst, aber weißt nicht, wie du es entfalten kannst?
Es muss nicht so bleiben. Durch Breathwork & ganzheitliches Coaching kannst du dich wieder mit dir selbst verbinden, tief verwurzelten Stress loslassen & echte innere Ruhe finden.
Dein nächster Schritt:
